В продолжение сыроедной темы :)
Шоколадный коктейль:

молоко из мака (можно из кунжута или миндаля) 250 мл.
1 банан
1 ст. л. порошок какао
0,5 ч.л. корицы
А это я б назвала шарлоткой:

яблоки, грецкие орехи, фундук, мак, лимон, мед, корица, гвоздика
Вышел очень вкусный, питательный и свежий тортик.
Comments
1 стакан грецких орехов,
0,5 стакана фундука,
0,5 стакана мака, который остался от молока(можно просто перемолотый)
0,5 лимона
1 ч.л корицы
0,5 ч.л. молотой гвоздики
мед по вкусу где-то 3 ст.л.
3-4 яблока
орехи с маком гвоздикой, корицей и медом грубо смолоть в комбайне.
Яблоки порезать пластинками около 0,4 см.
В форму выложить слой яблок, слой орехов, сбрызнуть лимонным соком, снова яболоки орехи лимонный сок, и так пока не кончатся ингридиенты. Плотненько его утрамбовать и в холодильник на 2 часика.
Делается быстро и просто.
На выходных сделаю :)
Можно поподробнее? ;)))